CAKE e a Alegria no Casamento

CAKE e a Alegria no Casamento

Escrito por Noemi Altoé Silva

   Mesmo para quem não domina muito o inglês, a palavra cake é conhecida. Algumas confeitarias até usam a expressão “naked cake” para se referir ao bolo sem cobertura e com um acabamento mais refinado. Claro que os mais puristas da língua portuguesa ficam bravos quando, em vez de dizer “bolo pelado”, as pessoas optam pela expressão em inglês, mas esse não é o foco desta reflexão. O cake é só um pretexto para falar de casamento. É que outro dia eu estava assistindo a uma entrevista de dois autores americanos (Dr. Marcus Warner & Rev. Chris Coursey) que publicaram um livro para casais, intitulado The Four Habits of Joy-Filled Marriages [Os Quatro Hábitos de Casamentos Cheios de Alegria] no canal Focus on the Family, no Youtube. Gostei muito da análise que fizeram sobre como o distanciamento dos cônjuges afeta a alegria em nosso casamento.

   Todo casal, especialmente os que já passaram da lua-de-mel há algum tempo, sabe muito bem que a alegria do relacionamento a dois não é algo mágico e eterno. Quando a paixão cede lugar à rotina, aos boletos, aos choros de bebê em plena madrugada, à pia cheia de louça e outros tantos desafios da vida em família, parece que não há mais lugar para a alegria, ou pelo menos, não para tanta alegria como havia no namoro.
   Para restaurar a alegria ou mantê-la sempre presente, é preciso investir no relacionamento. Algumas ideias apresentadas pelos autores são a lacuna da alegria (joy gap), o reservatório de alegria (joy bucket) e por fim, o cake (acróstico formado pelas iniciais das palavras em inglês: Curiosity (curiosidade), Appreciation (apreciação ou reconhecimento), Kindness (bondade) e Eye contact (contato visual).

   Eles comentam na entrevista que alguns casais experimentam alegria em estar juntos e esses momentos de alegria se separam por apenas algumas horas, o que indica um casamento saudável e neste caso o reservatório da alegria está cheio. Mas há casais que experimentam essa lacuna de alegria em intervalos bem longos (semanas ou meses), sinalizando que algo não vai bem no casamento. Quando não há alegria relacional no casamento, um dos cônjuges (ou ambos) pode definhar e sentir-se desvalorizado ou até desprezado. Se a dor e o sofrimento presentes no casamento sobrepujarem a capacidade de experimentar alegria, há prejuízos e distorções em como a pessoa se vê e vê o cônjuge, resultando em total desconexão e afastamento.

   Geralmente quando há essa desconexão e perda da alegria, segundo os autores, os circuitos relacionais são desligados. É aqui que entra o CAKE. Um casal desconectado perde a curiosidade no outro. Essa perda de interesse a respeito do cônjuge ocorre geralmente porque achamos que já sabemos tudo a respeito dele. Outro indício de que perdemos o prazer de estar na companhia do outro é quando deixamos de identificar as qualidades, pensar nas coisas boas e positivas e só enxergamos os defeitos. Ficamos irritados e frustrados com o cônjuge e não sentimos vontade de tratar o outro com bondade; ao contrário, queremos evitar o outro, desejamos que ele não esteja ali e preferimos ser sarcásticos ou indiferentes. E por último, até o contato visual é evitado: não queremos nem olhar para o outro, desviando o olhar.

É preciso reconhecer que a conexão com o outro foi perdida e buscar restaurá-la através dos quatro hábitos apresentados pelos autores: 1) passar tempo juntos fazendo coisas que os dois gostam, sendo melhores amigos; 2) ter sensibilidade e dar atenção às emoções; 3) diariamente reconhecer e ser grato pelo outro, pensando nas coisas positivas e nos concentrando nelas; 4) nutrir um ritmo no relacionamento. Desenvolvendo esses hábitos, aos poucos será possível religar o circuito relacional, restaurando a conexão do casal. Por meio de esforço e investimento, um casal desconectado pode resgatar o prazer de estar na companhia um do outro, descobrindo razões e maneiras para curtirem estar juntos e trazendo de volta a alegria no casamento.

E que tal preparar um cake especial e enquanto degustam uma fatia acompanhada de suco ou café, procurar aplicar essas lições?

👉 Acesse Livraria Cristã Emmerick.