Amadurecer por meio do autoconhecimento

 

Amadurecer por meio do autoconhecimento

Escrito por Daniel Bento

    Como a própria palavra explica, autoconhecimento é a busca de conhecimento a respeito de si mesmo e entender os processos que acontecem em sua vida com o propósito do amadurecimento. O conhecimento a respeito de nós mesmos vai nos libertando, uma vez que a verdade liberta, ou seja, conhecer a verdade sobre quem eu sou e quem você é age como um fator de libertação. Temos questões que não entendemos a respeito de nós mesmos, certas verdades ocultas que podem vir à tona a partir do autoconhecimento, trazendo grandes benefícios e, como já disse, libertação. O autoconhecimento nos dá condições também de voltar o nosso olhar para o outro a fim de estabelecer conexões, evitar conflitos, acolher, amar e servir.

Somos seres criados à imagem e semelhança de Deus. Ainda que o homem esteja impregnado de pecado, ele traz na essência, a imagem e semelhança de Deus (Gn 1:26,27). Por isso, qualquer ato cometido contra o ser humano é muito grave. Se rimos, é porque Deus ri também; se choramos, é porque Deus também chora; se amamos, é porque Deus ama. Essas características que temos foram herdadas justamente de Deus e isso nos difere do restante da criação. Herdamos as mesmas emoções (alegria, tristeza, ira, etc.) que Deus tem, com a diferença que as nossas emoções estão sujeitas ao pecado, ao passo que as de Deus são santas, puras e perfeitas.

Fomos criados em três essências: 1) Física (visível, concreto).; 2) Emocional); e 3) Espiritual. Explicando de forma simples, sem termos técnicos, a essência emocional é como se usássemos óculos para enxergar as coisas e ler o mundo a partir dos cinco sentidos (tato, paladar, olfato, visão e audição). Começamos a lidar com as coisas sem entendê-las, apenas sentindo-as, sem ter condições de administrar tudo isso; o resultado é que formamos uma memória emocional que nos conduz em toda a nossa vida. Em alguns momentos, essa memória emocional pode trazer alguns transtornos que não entendemos. É importante descobrir a causa, o que foi que gerou aquela percepção que temos. Não trataremos aqui do aspecto espiritual, de opressão maligna, mas muitas vezes, a pessoa entra em um lugar e sente uma angústia porque entrou em um ambiente que, sem perceber (inconscientemente), associou a alguma outra situação. Exemplo, na prática clínica, uma paciente relatou experimentar uma angústia no entardecer. No decorrer do processo terapêutico, ficou claro que ela havia passado por um transtorno violento em sua vida, por volta das 18 horas e, após ter tido uma experiência recente, que atuara como um gatilho, toda vez que essa hora se aproximava, ela experimentava a mesma emoção, como se estivesse vivenciando de novo aquilo que enfrentara. A própria descoberta deste fato já ajudou a paciente a lidar melhor com aquela angústia.

A nossa idade cronológica nem sempre é compatível com a emocional ou espiritual. Considerando estes três aspectos (físico, emocional e espiritual), temos uma idade cronológica, emocional e espiritual que nem sempre estão em sincronia. Por exemplo, uma pessoa pode ter 20 anos de idade, porém ter um nível de amadurecimento emocional de uma pessoa bem mais velha ou vice-versa. Essa mesma pessoa pode ter acabado de se converter, então espiritualmente é imatura, um bebê na fé. No processo de autoconhecimento, é importante identificar essas idades. Você tem a maturidade emocional da sua idade cronológica ou apesar de estar na idade adulta ou na meia idade, ainda age como um adolescente de 18 anos? Seu tempo de vida cristã é compatível com a sua maturidade espiritual, isto é, você amadureceu, estagnou ou retrocedeu neste período?

    O autoconhecimento é um processo para a vida toda e pode ajudar você a ter mais estabilidade, maturidade emocional e espiritual, e até saúde física, já que certas doenças podem ser psicossomáticas e reflexos de tensões entre as idades mencionadas. Por isso, é fundamental dedicar tempo para refletir e acima de tudo fazer uma autoavaliação buscando, se necessário, a ajuda de pessoas próximas, conselheiros ou profissionais nesse processo tão crucial para uma vida saudável e madura em todos os aspectos mencionados.

Autoconhecimento

Id, ego e superego. O id e o superego estão o tempo todo em conflito em nossa mente. O id é instintual (pulsão de vida), Ex: o bebê berra quando está com fome, sujo, cansado ou com dor. O instinto, esse impulso a leva a gritar para obter o que necessita para sua sobrevivência.

Psiquê, processo inconsciente.

Pr. Daniel Bento
Pastor batista e psicanalista clínico
Pós-graduado em Aconselhamento

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